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광명 이케아 첫세일 가구 싸게 구매하기

기간 : 6월 12일 ~ 7월 12일 / 6월 11일 패밀리 세일

영업시간 : am10:00 ~ pm10:00
레스토랑 : am09:30 ~ pm09:30

기간은 6월 12일부터지만

패밀리에겐 하루 먼저 구매할 수 있는 기회를 주네요~
패밀리 세일로 미리 이용하려면 이케아 가입하고 가세요!

* 이케아 매장 둘러보는 순서
이케아 매장은 마치 지하철 역 처럼 일직선으로 구성되어 있어요.

순서는 크게 입구 – 쇼룸 – 레스토랑 – 홈 악세사리 – 창고 – 계산 – 비스트로 – 출구인데,
중간 중간 스킵할 수 있는 지름길이 존재합니다.

입구로 들어가 2층으로 올라가면 대부분의 사람들이 쇼룸부터 구경하는데요.
주말의 경우 일찍 왔다면 사람들이 붐비기 전에  레스토랑가서 배부터 채우는 편이 좋습니다!
2층에서 왼쪽으로 꺾어 들어가면 바로 레스토랑으로 향하는 지름길이 있으니 참고하세요!

유산소 운동 종류와 효과

유산소 운동 종류

1. 걷기

: 가장 대표적인 유산소 운동으로

가장 안전하고 장소에 구애받지 않으며

누구나 쉽게 할 수 있는 운동

2. 자전거 타기

: 심폐기증을 강화시켜주는 대표적인 운동으로

지방 연소뿐 아니라 하체 관절에 부담이 적어

근골격계의 상해를 예방

3. 등산

: 심폐지구력을 향상시키며

경사를 오르내리는 동작을 반복함으로써

근력과 근지구력 강화에 도움이 됨

4. 수영

: 심폐지구력 향상과

근력 및 유연성 행상에 도움이 됨

유산소 운동 효과

심박수와 혈압이 낮아지고 액순환이 원활해지며

심장과 폐가 튼튼해집니다.

또한 지방을 사용해 에너지를 생성하기때문에

체지방감소로 인해 체중관리에 효과적이며

심혈관질환, 당뇨병, 고지혈증 등

성인병의 예방과 치료에도 효과적입니다.

옷에 묻은 유성 수성 페인트 지우는 방법

페인트라면 가장 확실한 방법은 신너로 지우는건대요.

아세톤으로 지울수도 있습니다만,

아세톤은 강도가 에나멜신너정도로 약해서  

페인트 묻은게 잘 안 지워집니다.

신너로 지워도 옷감은 원래 페인트가 흡수가 되어

얼룩이 남을수는 있습니다.

에나멜신너,코트신너,락카신너중 락카신너를 쓰세요.

에나멜이나 코트신너는 강도가 약합니다.

락카신너는 신너중 강도가 가장 세므로

모든 페인트를 다 지울수있습니다.

페인트가게에선 락카신너는 제일 작은게 2천원정도 합니다.

락카신너를  천에묻혀  지우는게  그나마 가장 효과적인 방법입니다.

묻은 지 얼마 안된 수성페인트는 물론
유성페인트는 시너를 이용해 지우실 수 있습니다.

오래 된 유성페인트의 경우

시너로 얼룩을 충분히 부드럽게 하여

주걱으로 훑어낸 다음 드라이크리닝 합니다

수성페인트는 오래되면 고착성이 강하여

제거하기 어려우므로 묻은 즉시 제거해야 합니다.

EK티쳐 한국어교사원격평생교육원 가정의달 이벤트

EK티쳐 한국어교사원격평생교육원과

GS안과에서 준비한 봄봄봄....봄 이벤트

항상 EK티쳐를 아끼고 사랑해주신 학우여러분께 감사의 마음 전합니다.

가정의 달  5월을 맞이하여 더 밝은 눈으로 공부 하실수 있도록

EK티쳐에서 준비한 라식 / 라섹 이벤트 입니다.

본 교육원의 수강생이라면 누구나 혜택을 받을 수 있습니다.

그럼 앞으로도 많은 사랑 부탁드리며 행복한 가정의 달 되시기를 바라겠습니다.

수강생 특전 : 한국어교원2급 과정 교육비 40% 할인

                      한국어교원3급 과정 교육비 30% 할인

                      라식 및 라섹 : 최대 50% 할인

                      12단계 51가지 정밀검사 무료

                      아벨리노 검사 무료(10만원 상당)

                      웨이브 프론트 무료적용(10만원 상당)

                      자가혈청 PRP무료(10만원 상당)

→ EK티쳐 한국어교사원격평생교육원 바로가기

→ EK티쳐 한국어교사원격평생교육원 가정의달 이벤트 첨여하기

2015 봄 나들이가면 관광주간 핵심할인 확인하세요

문화체육관광부에서 2015 봄 관광주간 핵심할인을 시행합니다.

오는 5월 1일(금)부터 14일(목)까지 한국관광공사와 정부부처, 전국 지자체,

공공기간, 기업과 함께 전국에서 3000여 개의 국내관광 할인과

지역별 대표 프로그램을 제공할 예정이라고 하니

다가오는 5월에 나들이 계획이 있으신 분들은 참고하시길 바랍니다.

농촌체험휴양마을 148곳에서 체험행사, 숙박시설, 특산물 판매 가격 20%할인

국립공원 야영장 28곳의 이용료를 50%할인

문화재청은 4대 궁과 종묘 입장권을 50% 저렴하게 판매예정

관광공사가 지정·운영하는 중저가 숙박시설인 굿스테이 127곳은 20%할인

베니키아호텔 11곳은 5~30%할인

지역 추천 맛집·외식업체·농가맛집 등 음식점 439곳도 할인행사 동참

전국 75개 사찰의 템플스테이 체험이 단돈 1만원에 가능

롯데월드·한화 아쿠아플라넷·대명 비발디파크·오션월드 등 유명 테마파크 할인혜택 제공